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Ostéopathie après accouchement

Photo du rédacteur: ankriosteopathieankriosteopathie

Il semble important de préciser que chaque grossesse et chaque accouchement est unique. L'ostéopathe s'efforcera de s'adapter à chaque histoire pour proposer une consultation et éventuellement un suivi personnalisé aux femmes qui souhaitent être accompagnée en ostéopathie.

Les ostéopathes du cabinet sont formés à la prise en charge centrée sur la personne, c'est à dire, qu'ils seront à l'écoute de la singularité de vos expériences.

 

Les professionnelles seront attentifs aux changements spécifiques liées à la grossesse et à l'accouchement. Que ce soit au niveau musculo squeletique, au niveau de la representation et du rapport à son corps, et ce que cela peut éventuellement impliquer, entre autre sur des dimensions émotionnels, psychologiques, familiale, culturelle.

 

Voici quelques informations non exhaustives qui peuvent orienter si vous chercher un ostéopathe après voter accouchement.

 

Indications en ostéopathie

 

Une consultation sera proposée environ 6 semaines après la naissance du bébé ou plus tôt si nécessaire. L’ostéopathe va pouvoir accompagner la patiente après cette période si particulière qu'est la grosses puis l'accouchement. En parallèle d'une rééducation périnéale, l'ostéopathe peut participer à la récupération post-partum en essayant de soulager les troubles suivants:

  • fatigue liée au manque de sommeil, tensions liées à l’allaitement

  • douleurs de bassin, colonne, côtes et pubis, douleur au niveau du point de péridurale

  • tensions au niveau des cicatrices de l’épisiotomie ou de la césarienne

 

Aussi l'ostéopathe pourra accompagner des patientes pour qui tout ne s'est pas passé comme elle l'avait imaginée. Il sera attentif à la façon dont vous avez vécu cette expérience pour vous aider dans une démarche de réappropriation du vécu corporel.

 

Les modifications après l’accouchement

 

Pendant la grossesse, votre corps a subi un certain nombre de chamboulements. Après l’accouchement les modifications sont tout aussi importantes. notamment au niveau de la posture, de la repartition du poids et au niveau hormonale. Vos muscles et vos ligaments doivent retrouver une tonicité optimale et votre utérus doit reprendre sa taille initiale. Et tout cela en meme temps que les changements de rythme de vie et du quotidien.

 

Ces nouveaux changements peuvent créer des blocages, des douleurs, de la fatigue, des tensions, des dysfonctionnements qui peuvent être difficiles à gérer. De plus, si l’accouchement a été un peu difficile (utilisation de matériel, césarienne, péridurale) et que le temps de travail (et d’expulsion) a été trop long ou trop court cela peut venir compliquer la récupération.

 

Dans les premiers jours qui suivent l’accouchement vous allez peut-être mettre en place un allaitement, ou préférer le biberon, puis vous allez éventuellement vous demander comment porter bébé ou est-ce qu'il doit dormir, avec vous, en co-dodo, dans une chambre. Tous ces changements et ces adaptation peuvent occasionner des douleurs, ou accentuer des douleurs déjà présentes avant et pendant la grossesse.

 

L’ostéopathie et le post-partum

 

L'ostéopathie dans le cadre du post partum peut contribuer à restaurer la mobilité et la tonicité du système musculo-squelettique, en se concentrant particulièrement sur des zones clés telles que le bassin, le coccyx, les hanches, la colonne vertébrale et les côtes. En plus de soulager les douleurs et de conscientiser son corps de manière agréable, elle aide également les patientes à améliorer le fonctionnement de leurs systèmes digestif et uro-gynécologique. Grâce à des techniques douces et adaptées, l'ostéopathie offre une approche globale pour favoriser le bien-être et la santé des femmes.

 

Quand consulter ?

 

En général, je recommande aux patientes de planifier une séance d’ostéopathie environ 6 semaines après l’accouchement. Ce délai permet au corps de se remettre de l’accouchement et réduit l’impact des hormones post-partum. De plus, cela donne à la maman le temps de s’adapter à sa nouvelle réalité et de trouver ses repères après cette expérience unique.

Il est également important de souligner l'importance de la rééducation périnéale et abdominale, à réaliser avec un kinésithérapeute ou une sage-femme. Cette rééducation est essentielle pour prévenir les risques d’incontinence et de ptôse viscérale, tout en améliorant la tonicité du périnée après l’accouchement. Les bienfaits de cette rééducation peuvent se manifester à court et à long terme, favorisant ainsi le bien-être physique de la maman.


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